Accompagnement individuel
Anne t’invite à te connecter à ton corps et à ton intuition pour ne plus te laisser submerger, rester ancré-e et affirmé-e.
Pour toutes les personnes entrepreneuses, porteuses de projet, leaders.
Pour toutes les personnes aux multiples casquettes et personnalités.
Pour toutes les personnes qui ont de multiples responsabilités, beaucoup de questions, énormément de décisions à prendre.
Pour toutes les personnes qui souhaitent ne plus être emportées par le stress, la pression, la peur, la colère, la démotivation.
“Si je n’ai pas conscience que je suis anxieuse, c’est l’anxiété qui guide mes choix, mes actions. Si je prends conscience de cette anxiété, alors je peux choisir de la suivre ou non, je peux modifier mon état émotionnel en retournant dans mon corps.”
« L’approche d’Anne remet le corps au cœur du système. En douceur, elle m’a invité à écouter ce que mon corps avait à me dire pour retrouver mon alignement et ma capacité d’agir vrai. Ça me donne envie de plus l’écouter et de le laisser choisir pour moi. »
Claire-Emilie
Anne t’accompagne pour te connecter à ton corps, à tes sensations et à ton intuition.
Savoir écouter ton corps, c’est être capable de prendre des décisions complexes, c’est savoir poser tes limites et les faire respecter, c’est prendre ta place et exprimer ta voix.
3 mois
Pour identifier les ressources que tu as déjà en toi et autour de toi.
Pour construire des outils et adopter des pratiques te permettant de réguler tes émotions au quotidien, transformer comment tu te sens, en prenant conscience de tes ressentis physiques et émotionnels.
3 mois, 6 séances d’1h tous les 15 jours
En ligne
Suivi écrit de chaque séance
Outils et exercices personnalisés à pratiquer après chaque séance
Tarifs précisés plus bas.
6 mois
Pour construire des outils et adopter des pratiques te permettant de réguler tes émotions au quotidien.
Pour clarifier le message que tu portes.
Pour trouver un équilibre entre exploration, création et concrétisation de ton projet.
6 mois, 12 séances d’1h tous les 15 jours
En ligne
Suivi écrit de chaque séance
Outils et exercices personnalisés à pratiquer après chaque séance
Tarifs précisés plus bas.
Tarifs en prix libre
Afin de remettre de la conscience sur l’argent et permettre à chaque personne de contribuer selon sa situation financière, je souhaite ouvrir la discussion et te redonner le choix.
Pour que cette décision ne soit pas un blocage, je propose un appel dédié au sujet de l’argent avant de s’engager dans l’accompagnement. Cette discussion a pour intention d’échanger ouvertement sur les prix annoncés, sur mes besoins, sur tes peurs, sur ce que signifie un prix juste pour chacune des parties. Bref, l’idée est qu’il n’y ai pas de tensions liées au prix pendant l’accompagnement.
Pour 3 mois d’accompagnement, tu bénéficies :
6 séances + 1 séance de clôture = 7h
30 min de préparation par séance = 3h
Disponibilité par mail pour échanger en-dehors des séances
(Réponses les mardi et jeudi) + urgence par téléphone = environ 3hUne œuvre totem : Je réaliserai une peinture à l’aquarelle tout au long de ton accompagnement avec laquelle tu repartiras. Il s’agira d’un totem qui marquera ton avancée et ton chemin. = environ 3h
=> Prix 1: 100€ TTC / mois = 300€ brut (225€ net : ce que je reçois)
=> Prix 2: 138€ TTC / mois = 414€ brut (310,25€ net : ce que je reçois)
=> Prix 3: 198€ TTC / mois = 594€ brut (445,25€ net : ce que je reçois)
=> Prix 4: 258€ TTC / mois = 774€ brut (580,25€ net : ce que je reçois)
Pour 6 mois d’accompagnement
12 séances = 12h
30 min de préparation par séance = 6h
Disponibilité par mail pour échanger en-dehors des séances
(Réponses les mardi et jeudi) + urgence par téléphoneUne œuvre totem : Je réaliserai une peinture à l’aquarelle tout au long de ton accompagnement avec laquelle tu repartiras. Il s’agira d’un totem qui marquera ton avancée et ton chemin.
POURQUOI S’ENGAGER SUR 6 MOIS ?
- Le changement prend du temps, en 3 mois les habitudes commencent à changer, en 6 mois, les premières mises en action ont lieu. Après chaque personne a un rythme différent.
- Pouvoir se projeter, savoir que l’on est accompagné-e et soutenu-e sur une plus longue période.+Car un accompagnement plus long est bénéfique pour la personne accompagnée (prendre son temps, respecter son rythme) et pour moi (plus de stabilité) : Je propose 20% de réduction.
=> Prix 1: 80€ TTC / mois = 480€ brut (360€ net : ce que je reçois)
=> Prix 2: 110,4€ TTC / mois = 662,4€ brut (496,8€ net : ce que je reçois)
=> Prix 3: 158,4€ TTC / mois = 950,4€ brut (237,6€ net : ce que je reçois)
=> Prix 4: 206,4€ TTC / mois = 1238,4€ brut (928,8€ net : ce que je reçois)
Témoignages
Anne combine la méthode de l’embodiment coaching (voir ci-dessous) à l’écoute active et des outils d’expressions artistiques.
“Un accompagnement est un chemin à deux. On construit ensemble chaque séance. Ce n’est pas moi qui détient la réponse, c’est la personne en face de moi. Je suis là pour lui donner un espace où elle se sent soutenue et guidée. Je lui présente différents outils qui deviennent des raccourcis pour atteindre la réponse qui est en elle.” - Anne
L’embodiment coaching
L’embodiment coaching, ou coaching psycho-corporel, allie des techniques de respiration, postures et mouvements au classique question-réponse du coaching.
Deux petites vidéos pour mieux comprendre ce que c’est que l’embodiment coaching. Dans la première, Anne t’explique son approche et sa définition. Dans la seconde, elle t’invite à essayer un petit exercice pour mieux comprendre ce que ça veut dire prendre conscience de son corps.
Prendre un rendez-vous découverte.
Un premier contact pour faire connaissance et voir si mon approche
peut te correspondre (en visio ou par téléphone).
Pour me contacter directement :
0615384546 (whatsapp)
annelegerpoet